Du hast diesen Schritt gewagt, für Dich loszugehen und eine Veränderung in Dein Leben zu holen.
Ich freue mich, dass Du dabei Interesse an meiner Arbeit gefunden hast.
Sicher gerätst Du auch manchmal in Situationen, die Dir in diesem Moment großen Stress bereiten und Dir ist einfach plötzlich alles zu viel, was Du dann sicherlich mit den äußeren Umständen verbindest. Vielleicht merkst Du auch, dass Dir das oft in vergleichbaren Situationen passiert, und Du Dich nicht selten darüber ärgerst. Möglicherweise fragst Du Dich auch ab und zu, warum andere Menschen manche Situationen besser wegstecken können und gelassener reagieren.
Die eigentlichen Auslöser für den empfundenen Stress können wir nur in uns selbst finden. Burn-out-Prävention ist so individuell wie wir Menschen. Deshalb es so wichtig, eigene Lösungen und Strategien zu entwickeln, mit denen Du für Dich ein wesensgerechtes und stressfreieres Leben gestalten kannst. Es geht darum, eine ehrliche Beziehung zu Dir selbst aufzunehmen und dem eigenen Körper zu vertrauen. Fähigkeiten, die Du (wieder) erlernen kannst.
Wenn Du an dieser Stelle ansetzten möchtest und Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen möchtest, unterstütze ich Dich gerne bei dabei.
Vielleicht hast Du gerade das Gefühl, irgendwie in Deinem Leben festzustecken, musst eine wichtige Entscheidung für Dein Leben treffen, oder nimmst eine private oder berufliche Beziehung als problematisch wahr. Es gibt viele Gründe, weshalb wir etwas als Problem wahrnehmen oder uns das Leben manchmal schwer erscheint.
Vielleicht möchtest Du aber auch den Übergang zwischen zwei Lebensphasen aktiv gestalten oder suchst nach einer Neuausrichtung.
Es kann sehr hilfreich sein, sich in belastenden Situationen oder in einer Orientierungsphase Unterstützung von außen zu holen.
Ich biete Dir Unterstützung mit der Methodik der Systemischen Beratung an. Diese Vorgehensweise ist geprägt von einer wertschätzenden Haltung gegenüber dem Menschen, seinen Denk- und Handlungsmustern sowie gemachten Erfahrungen. Bei der Begleitung geht es um ein lösungsorientiertes Arbeiten und eine respekt- und würdevolle Ausrichtung, wobei Du immer in der Selbstverantwortung bleibst.
In der systemischen Herangehensweise wirst Du nicht als isoliertes Wesen betrachtet. Von Beginn an bist Du in eine Vielzahl von Beziehungen unterschiedlicher Art eingeflochten. Daraus nimmst Du Erfahrungen mit, die in Deiner Persönlichkeit in vielfältiger Weise wirken. Ebenso wirkt Dein Verhalten auf Dein Gegenüber. Probleme sind somit nie Sache einer einzelnen Person; es gibt keine Schuldzuweisungen. Aus systemischer Sicht haben Probleme eine Funktion. Das Umfeld wird bei der Arbeit immer einbezogen.
Wie auch immer Du verschiedene Beziehungen und die darin gemachten Erfahrungen für Dich wahrnimmst - Du kannst lernen, sie als Kraftquelle für Deine persönliche Weiterentwicklung und die aktive Gestaltung Deiner Beziehungen zu nutzen. Schon eine kleine Veränderung des eigenen Verhaltens bewirkt eine Veränderung in Deinen Beziehungen.
Der systemische Ansatz lässt sich auch im Rahmen von Burn-out-Prävention nutzen.
Kontaktaufnahme
Wenn Du für einen weiteren Schritt bereit bist, dann melde Dich gerne telefonisch oder per Email bei mir. An dieser Stelle wird geklärt, welches Thema Dir am Herzen liegt. Danach können wir einen Termin für ein erstes Gespräch ausmachen.
Erstgespräch
Bei diesem ersten Treffen in meinem Beratungsraum haben wir die Gelegenheit, uns kennenzulernen und dabei über Deine Anliegen zu sprechen. Hier können auch Fragen Deinerseits sowie die Rahmenbedingungen für eine mögliche Zusammenarbeit geklärt werden.
Nach diesem Treffen entscheidest Du in Ruhe, ob Du Dir eine Prozess-Begleitung durch mich wünschst. Bei einer positiven Rückmeldung verabreden wir einen Termin, um mit der gemeinsamen Arbeit in Richtung Lösung zu starten. Nach jedem Gesprächstermin entscheidest Du, ob Du ein nächstes Gespräch verabredet wird.
Das Zusammenspiel und die Komplexität von Systemen faszinieren mich bereits seit meiner Jugend. In meiner ersten Ausbildung nach der Schule bezogen sich diese Inhalte besonders auf Ökosysteme aus geografischer und biologischer Sicht.
Im privaten und beruflichen Kontext durfte ich vielen unterschiedlichen Menschen begegnen und wahrnehmen, welchen Einfluß die Beziehungen zu ihnen auf mein Leben haben. Zu verstehen, wie ich in meinen Rollen als Tochter, Schwester, Ehefrau, Mutter von drei Kindern, Freundin, Tanztrainerin, Chormitglied, Ehrenamtlerin etc. reagiere und agiere, ist für mich ein unglaublich spannender Prozess. Das Beobachten von Rollen- und Beziehungsmustern anderer Menschen stellt für mein Leben eine Bereicherung dar, weil es mir persönlich einen Perspektivwechsel anbietet. Aus dieser Wahrnehmung und Faszination heraus, ist mein Bedürfnis erwachsen, mich weiterzubilden, um andere Menschen in herausfordernden Zeiten ein Stück ihres Weges begleiten und ihnen Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung eröffnen zu können. Dabei bin ich vom Menschenbild und der positiven und wertschätzenden Vorgehensweise des Systemischen Ansatzes überzeugt.
Burn-out-Prävention biete ich in Form von Einzelgesprächen und Workshops an.
Bei Systemischer Beratung liegt es mir sehr am Herzen, dass während der Gesprächstermine der Fokus auf Deiner Person liegt, weshalb ich meine Arbeit gerne in Form von Einzelgesprächen anbiete.
Ein Gesprächstermin dauert ca. 60 Minuten. Für diese Einheit stelle ich 60,- € in Rechnung, für Studierende und Auzubildende 30,-€.
Systemische Beratung ist keine Kassenleistung, nur Selbstzahler.
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