Psychologische und Systemische Beratung
Stressbewältigung

Psychologische und Systemische Beratung

Vielleicht hast Du gerade das Gefühl, irgendwie in Deinem Leben festzustecken, machst Dir Sorgen oder hast Angst vor einer Aufgabe, musst eine wichtige Entscheidung für Dein Leben treffen oder nimmst eine private oder berufliche Beziehung als problematisch wahr. Es gibt viele Gründe, weshalb wir etwas als Problem wahrnehmen oder uns das Leben manchmal schwer erscheint. 

Vielleicht befindest Du Dich aber auch gerade in einer Orientierungsphase, möchtest den Übergang zwischen zwei Lebensphasen aktiv gestalten oder suchst nach einer beruflichen oder privaten Neuausrichtung.

 

Um mehr Klarheit in Bezug auf Dein Anliegen zu gewinnen, biete ich Dir eine unterstützende Begleitung und lösungsorientiertes Arbeiten auf der Basis breitgefächerter Methoden aus der Psychologischen und Systemischen Beratung an. 

Gesunder Umgang 
mit Stress

Manchmal geraten wir in Situationen, die uns großen Stress bereiten. Wie wir damit umgehen, ist äußerst individuell und abhängig von unseren Bedürfnissen und verfügbaren Bewältigungsstrategien. Um (chronischen) Stress zu vermeiden, ist es  wichtig, eigene Lösungen und Strategien zu entwickeln, damit Du in gesunder Weise auf die entsprechende Situation reagieren kannst oder Stress erst gar nicht aufkommt. Dadurch kannst Du für Dich ein ausgeglicheneres Leben gestalten. Es geht darum, eine ehrliche Beziehung zu Dir selbst aufzunehmen und dem eigenen Körper zu vertrauen. Fähigkeiten, die Du (wieder) erlernen und erweitern kannst.

Bei meiner Arbeit ist mir wichtig, Dir Zeit und Raum zur Entwicklung Deiner persönlichen Lösungen anzubieten. Alles, was Du für Deine Lösungen benötigst, ist bereits Teil von Dir und Du kannst es im Rahmen der Beratung und darüber hinaus Schritt für Schritt herausarbeiten und in Dein Leben integrieren.

 

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